岩手大学卒業後、株式会社リクルート入社。出版・編集現場のIT化に携わる。
ITトレーナーとして転職。Apple認定トレーナー・日本印刷技術協会認定DTPエキスパートとして出版・印刷・音楽業界等でのIT指導、移動体通信業界で販売員の育成や接客コンテントの審査員等を行なう。社内インストラクターの育成に当たる。
2008年より、経営コンサルティング会社にて代表秘書を務める。秘書としての実務経験を生かして、接遇、秘書、新人研修、女性活躍推進等の研修講師を務める。2社の社外取締役を務める。

【保有資格】
秘書技能検定１級
マナー・プロトコール検定２級

【著書】
2019年『ビジネスパーソンのための「秘書力」養成講座』 （ディスカヴァー）出版
2023年『限られた時間で必ず仕事が終わる ダンドリと予定の立て方』 （かんき出版）出版